オシャレでヘルシー!最新コールドプレスジュース&酵素ドリンク!

酵素ダイエットで痩せやすい身体を作る

最近太りやすくなったと感じていたら、それは酵素不足が原因かもしれません。
酵素には食べ物を分解し栄養を吸収しやすくする「消化酵素」と、吸収された栄養素をエネルギーに変換する「代謝酵素」があります。
年齢を重ねると、体内の酵素はどうしても減少してしまいます。1日3食しっかり食べて間食もするような食生活を続けていると、消化酵素の消費量が増えて足りなくなってしまうのです。それによって本来は代謝に使うべきだった代謝酵素を消化に使うようになるので、代謝が悪くなって太りやすくなります。
足りなくなった酵素は食事などで外側から補給しましょう。酵素を補うことで代謝をアップし、痩せやすい身体を作るのが酵素ダイエットです。

コールドプレスジュースや酵素ドリンクでおしゃれにダイエット

酵素ダイエットといえば代表的なのが「コールドプレスジュースダイエット」です。ふつうのミキサーで作るジュースとは違い、低速で熱を加えずに圧搾するので、野菜や果物の栄養素を壊さずに摂取することができます。海外セレブが飲んでいることから人気に火がつき、最近はおしゃれな専門店なども増えていますよね。専用のコールドプレスマシーンを購入し自分で作って飲んでいる人も増えているようです。
より手軽に酵素ダイエットをしたい人には「酵素ドリンク」もおすすめです。こちらの方が手間がかからず値段も安く済むので、毎日続けやすいかもしれませんね。
酵素不足は太りやすくなるだけでなく、お肌のトラブルなどを起こす原因にもなります。積極的に酵素を外側から補うことを心がけましょう。

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