知ってた?酵素ってこんなにすごい!

そもそも酵素って何?

毎日の生活に野菜を多く取り入れる、大切なことですね。筋肉を付けるためにお肉も取らないと、良質な油を取るために青魚も食べないと、便秘解消のために食物繊維も、お肌のためにビタミンも… しかし、これらの大切な栄養素はほんとうに私たちの身体のために使われているか考えたことはありますか?栄養バランスを考えて食事をしているのになんか調子が悪いという人は、酵素が足りないのかもしれません。
私たちが食事の中で取り入れた栄養素がその効果を発揮して私たちの健康のために使われるためには酵素が必要なのです。酵素がなければ、栄養素はただ身体の中を通り抜け、排泄物として出ていくだけです。身体の中に取り入れた栄養素を細かく砕き、消化吸収しやすいように分解するのが酵素なのです。酵素がなければ、どんなに良い食材でも、うんちと一緒に出ていくだけです。簡単に言ってしまうと、酵素がなければ私達は死んでしまうことになります。

酵素で美しく健康に、そしてダイエット効果も

無理なダイエットは続きません。そして、げっそり痩せるのではなく健康で美しくダイエットしたいですね。太ってしまう原因の一つに「代謝が悪い」というのがあります。酵素の働きにより、新陳代謝を活発にさせ身体の中から老廃物を出し、新しい細胞や皮膚を作りだすことができます。また、基礎代謝があがることによりエネルギー消費が期待できます。私たちの身体の中で作られる酵素には限りがあり、多くは食べ物の消化に使われてしまいますので、代謝に使われる酵素を外から取り入れてあげる必要があります。食事制限のダイエットは、私たちの身体の防御反応により、エネルギーをため込もうという力が働いてしまいダイエットには逆効果です。酵素ダイエットは身体に必要な栄養素を含んでいますので、エネルギーをため込む力が働くことはありません。

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